หลายคนอาจจะไม่รู้จักชื่อนี้ มีณเลยถือโอกาสมาแนะนำกลุ่ม UA RUN CREW (THAILAND) สำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการวิ่ง เป็นการรวมตัวของเหล่าผู้ชื่นชอบการทำกิจกรรม หรือมีเวลาว่างเป็นอันต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อไม่ให้เราอยู่เฉยๆ
โดยกิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นทุกปี ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ แถมมีกิจกรรมแจกของให้ด้วยนะ หากทำโปรแกรมตามที่เค้าบอกมา รวมถึงมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลด้านการวิ่ง แถมยังได้พบปะเหล่าพี่ๆ หรือผองเพื่อนหน้าใหม่ได้อีกด้วย
ซึงในครั้งนี้มีณได้ร่วมงานครั้งแรก ก็จะตื่นเต้นหน่อยๆ เพราะต้องตื่นเช้า โดยจะนัดทุกวันอาทิตย์ เวลาประมาณ 06:00-08:00 ตอนมีณมาถึงพระอาทิตย์ยังไม่ขึ้นเลย
มีหลายคนที่มาร่วมกิจกรรมมากมาย พี่ๆ เป็นกันเองมาก ซึ่งกิจกรรมนี้จัดโดยภายใต้ผู้สนับสนุนหลัก Under Armour Thailand (UA) สำหรับผู้ที่มาครั้งแรกอย่างมีณเอง จะมีพี่ๆที่เป็นคนประจำกลุ่มนี้ มาคอยแนะนำชื่อแต่ละคน รวมถึงช่วยเหลือด้านการวิ่ง
อันดับแรกก่อนวิ่งพี่เค้าจะถามเลยว่า Pace เท่าไหร่…. มีณก็งงสิคะ มีณได้แต่ตอบกลับไปว่า Pace คืออะไรคะ? แต่พี่ๆเค้าใจดีอธิบายคร่าวๆให้ฟังด้วยว่า Pace คือตัวกำหนัดเวลาโดยประมาณต่อการวิ่ง 1 km เช่น Pace 6 ก็จะแปลว่า วิ่ง 1 กิโลเมตรใช้เวลาประมาณ 6 นาที พอได้ยินอย่างนี้ มีณตอบทันทีว่า Pace 10 ค่ะ (มั่วเอา ฮ่าๆ)
ขอบอกไว้ก่อนเลยค่ะ มีณไม่ใช่สายวิ่ง แต่มีณชอบการออกกำลังกาย นอกจากกีฬาปีนหน้าผาแล้ว มีณก็เล่นอย่างอื่นเป็น เช่น ว่ายน้ำ แบตมินตัน เทนนิส ปิงปอง Wakeboard ก็พอได้ ซึ่งวิ่งถือเป็นกิจกรรมจำเป็นสำหรับเหล่านักกีฬาด้วยค่ะ
หลังจากวอร์มอัพกันเรียบร้อย (วิ่งอีก 4 รอบสนาม) ต่อด้วยการฝึก Drill คือการฝึกระยะสั้นๆ ประมาณ 25 เมตร โดยมีทักษะเฉพาะของเหล่านักวิ่งใช้กัน
เมื่อฝึกเบื้องต้นเรียบร้อย เค้าก็จะแบ่งกลุ่มเป็น 3 กลุ่ม โดยแบ่งตามความสามารถ ซึ่งมีณขออนุญาตไปอยู่กลุ่ม Beginner หรือมือใหม่เลย
บอกตรงๆ มีณไม่สันทัดกับการวิ่งระยะไกล ฮ่าๆ
ซึ่งโปรแกรมของคนมือใหม่ มีณฟังแล้วแบบว่า “อื้อหือ” (มือใหม่ยังไงเนี่ย) โดยให้วิ่ง 4 กิโลเมตร แต่ไม่จำกัดเวลา สำหรับมีณถือว่าหนักพอสมควร ฮ่า
ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และที่สำคัญกิจกรรมดีๆแบบนี้ มีช่างภาพเก่งๆมาเก็บภาพสวยๆด้วยนะคะ
คนทั่วไปสามารถมาลองกิจกรรมนี้เช่นกัน ไม่จำกัดเพศและวัย ขอแค่คุณมีความตั้งใจ และความรักในการออกกำลังกาย เข้าร่วมได้เช่นกันค่ะ
ขอบคุณภาพๆสวยจากทีม UA RUN CREW (THAILAND)
กับพี่ตูนสุดสวย
สำหรับผู้สนใจกิจกรรมดีๆแบบนี้ (ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย) สามารถเข้าร่วมกลุ่มในทาง Facebook ได้ที่ UA Run Crew (Thailand)
